| 红辣椒（不辣的彩椒） | 400g |
| 苹果 | 100g |
| 有机豆瓣酱 | 50g |
| 冰糖 | 20g |
| 松茸调味料 | 15g |
| 糙米醋 | 45g |
| 植物油 | 10g |
洗净红椒、苹果，也可以用灯笼彩椒噢，小朋友吃选择不辣的
切小丁，并打碎成泥状
热锅凉油，并将红椒苹果泥和调料放入锅内，大火烧开后中火熬10-15分钟，至稠状
撒白芝麻，出锅，晾凉后装密封瓶，放冰箱保鲜，7日内吃完
抹面包或者用刚出锅的喷喷香冒着气儿的馒头夹着吃，好吃停不下来！
还可以炒意面（纯素）
或者纯素韩式拌饭，健康简单又好吃！根本停不下来
| 红辣椒（不辣的彩椒） | 400g |
| 苹果 | 100g |
| 有机豆瓣酱 | 50g |
| 冰糖 | 20g |
| 松茸调味料 | 15g |
| 糙米醋 | 45g |
| 植物油 | 10g |