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红烧河鳗鱼(小孩子爱吃,大补)补虚养血-祛湿-保健-保护肝脏-恢复精力-预防心血管疾病-菜谱分享-空若网
河鳗
1条
大蒜头
12-15瓣
小葱
若干
生姜片
5片
生抽
若干
老抽
若干
盐
若干
冰糖
若干
耗油
适量
水淀粉
适量
准备好大蒜头,小葱,生姜片。
河鳗内脏掏干净,身上洗洗干净。准备80度左右的热水浇一下河鳗皮。
去除身上一层粘液如果热水没有烫下来,就用刀慢慢刮。
刮干净粘液
切段
锅中倒油,多一点,因为要煸蒜头。其他配料都下。
放河鳗翻炒。
放入料酒继续翻炒
倒入生抽,老抽,蚝油,翻炒
倒入水,烧开后放冰糖。继续小火焖煮20-30分钟,出锅前收汁后加入水淀粉勾芡,出锅。
秀色可餐
红烧河鳗
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