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招待客人必备的懒人一锅炖,开胃,营养,又健康-空若网
牛肉
1kg
胡萝卜
1个
土豆
1个
番茄
2个
洋葱
半个
蒜
5瓣
姜
5片
八角
2个
香叶
3片
花椒
适量
桂皮
一小块
香菜
1-2棵
盐
1勺
糖
半勺
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
番茄酱
2勺
煮水,水开后,牛肉焯水,冷水清洗后装盘,把所有准备好食材。
倒了适量的油,炒香料,蒜,姜,花椒,八角,桂皮 ,香叶一起爆香
放入洋葱 ,跟比较肥的牛肉,继续翻炒至洋葱变软
倒入番茄 ,继续炒,炒至变软,挑掉番茄皮。
倒入焯了水的剩下牛肉,加适量料酒
加生抽,老抽 ,继续翻炒一小会
加水感觉能盖满所有的肉 大火翻滚下了后转小火 加盖子 炖起来 大概1-1.5小时 具体时间7090看牛肉 中间可以自己试试肉的熟烂程度
最后放入 土豆 胡萝卜 再炖30分钟, 最后加适量的盐和糖
最后香菜或芹菜点缀 装盘上桌 香喷喷一大锅 招待朋友不要太简单 比去外边吃实惠又健康 还诚意满满
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