| 黄豆 | 40克 |
| 大米 | 10克克 |
| 小米 | 10克 |
| 水 | 800ml |
黄豆40克，大米20克，小米10克，水800ml
补钙黑芝麻糊
黑芝麻50，黑豆20，糯米20，水600ml
补气血五红豆浆
红豆30，花生20，后期88至15颗，红枣9颗，红糖适量，水700ml
红豆燕麦
杏仁花生饮
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